筋膜とは皮下組織から存在する白い薄い膜です。筋膜は骨、内臓器官、血管、神経など身体のあらゆる構成要素を包み込み、それぞれの場所に適正にとどまるよう支えています。筋膜が固まると“コリ”であったり、原因不明の痛みが発生することがあります。近年の研究によると、筋肉に関する痛みは、筋膜が固まっている状態や癒着している状態が原因ではないかと言われています。そのような状態を手や肘・腕などを使って圧力や熱を加えることにより、萎縮した筋膜を伸ばし、硬化した筋膜に弾力を与え、癒着した筋膜を整えていきます。
このように身体全体の構造をバランスよくさせていくのが筋膜リリースです。